カルシウムを摂りすぎていませんか？
筋肉の収縮にカルシウムが必要ですが、過剰になると、筋肉が収縮しっぱなしでガチガチになる恐れがあります。
それに対してマグネシウムは筋肉を緩める働きがあります。
現代日本人はマグネシウム不足が顕著です。
実は、日本食にはマグネシウムが豊富に含まれています。
欧米化している食生活から、日本食に見直してみませんか？
毎朝のパン食などはやめてくださいね。
- 心の癒し堂
筋肉がガチガチなあなたへ
top of page
Search
Recent Posts
See All「抗がん剤は怖い」誰しも聞いたことがある言葉だと思います。 調べようと思えば、沢山の情報を調べる事ができますので、調べてみても良いかもです。 もちろん、自己判断なので受け入れる人を否定はしません。 現実としては、法律も関わっていて、法律に則って粛々と医療が提供されており、詳しい人はその内容に眉をひそめる人も少なくないはず。 治療法を詳しく調べるなり、法律がどうなってるか調べるなり、いくらでも出来る
これをやれば大丈夫というものでもありませんが、けっこう効果的です。 皆さんは、機能性低血糖症(反応性低血糖症)は聞いた事がありますか？ 一度、ご自身で調べてみるといいかもしれません。
bottom of page