特に女性と鬱の鉄不足の関連性は、多くの人が知るようになったと思います。
そこで鉄不足のサインをご紹介します。
①アザが出来やすい
②冷え性
③浮腫みやすい
④乾燥肌
⑤抜け毛が気になる
⑥注意散漫
⑦喉の不調
⑧頭痛、肩凝り、目眩、胃弱、食欲不振
⑨氷、爪、あめ、鉛筆などをかじりたくなる
⑩夕方以降の不調
いかがですか？
もし当てはまる、でもどうしたら？
という人は、是非、ご相談ください。
鉄不足と鬱の関連性はだいぶ知られてきました
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